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1397 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 73,43g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Gohan, Tofu Duro, Sopa de Miso, Ovo Frito. Almuerzo: Ovo de Codorna, Sal, Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Limão, Calabresa, Gohan, Ovo Frito. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Gohan, Sal, Repolho, Molho de Soja, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone, Pão Francês, Café, Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese (Baixas Calorias). más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kathlensassaki
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