Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 79,90g | Carbh: 70,34g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Best Berry Veggie Valência, Sementes de Linhaça, Framboesas Vermelhas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Parma, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Tâmara, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Minas Frescal. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de debora.frazatto
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