Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 59,69g | Carbh: 114,43g.
Desayuno: Crepioca. Almuerzo: Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitao Semente de Girassol, Cenouras, Hambúrguer de Soja sem Carne, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne. Pasa Bocas / Otros: Copra Açúcar de Coco, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Banana Prata, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Laranja Lima. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carvalhoes
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