Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 13,43g | Prot: 17,55g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Ikan Lele, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Tabata - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bintang christiardi
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