Diario de mbh uti, 12 ago. 20

awali perut kosong di pg hari dgn makan yg mnis2 dan minum yg pait #pepaya and alpukat estimasi 260KK

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
1618 kcal Grasa: 45,58g | Prot: 80,45g | Carbh: 250,66g.   Desayuno:  Pepaya,  Alpukat. Almuerzo:  Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping,  Oyong,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena:  Tahu Tek,  Ayam,  Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros:  Madu,  Pepaya,  Leci, Mony Cincau Hitam,  Durian,  Buah Naga. más...

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