Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 183,44g | Carbh: 205,44g.
Desayuno: Serrano Schinken, Frischkäse Meerrettich, Käseaufschnitt Leicht, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Roggenkraftbrot, Reiswaffel. Almuerzo: Bami Goreng. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Gebratene Putenkeule. Pasa Bocas / Otros: Reiswaffel, Gekochtes Ei, Banane, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Rote Paprika. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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