Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 111,27g | Carbh: 307,24g.
Desayuno: Mel, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Ponkan, Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Jabuticaba, Swift Filé Mignon, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Água de Coco, Ponkan, Figos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Queijo Parmesão. más...
|
|
3462 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 31 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|