Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2893 kcal
|
Grasa: 148,36g | Prot: 128,29g | Carbh: 275,43g.
Desayuno: Simbat Cekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Kepekli Ekmek, Menemen, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Cena: Yeşil Elma, Karnıyarık, Yayla Osmancık Pirinç, Karışık Yeşil Salata. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emrekurtoglu07
|