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Bom almoço!!!
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1199 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 78,38g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Café com Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de VanessaFer
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