Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 18,76g | Prot: 27,16g | Carbh: 99,88g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Farofa de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chá (Infusão), Chá (Infusão). más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrícia Filgueiras
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