Diario de Caradac, 13 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
116,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:
2863 kcal Grasa: 56,51g | Prot: 108,10g | Carbh: 400,68g.   Desayuno: water, Toasted Whole Wheat Bread, milk. Almuerzo: Garlic and Herb Philadelphia, Toasted Whole Wheat Bread, Pea and Ham Deli Soup. Cena: sea salt, black pepper, carrefour smoked salmon, penne. Pasa Bocas / Otros: Breadsticks with Rosemary, Beer, Apple, banana, water, Orange Juice and Water, coffee, pear. más...
2836 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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