Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 79,79g | Carbh: 240,25g.
Desayuno: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Balance Миндаль, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Каша Пшенная на Воде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Картофель (с Кожурой), Чай, Кофе, Семга Запеченная, Помидоры, Чай, Овощной Бульон, Кабачок, Шампиньоны. Almuerzo: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Alpro Миндальное Молоко, Овощной Бульон, Чай, Творог 5%, Яблоко, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Кукурузная Каша на Молоке, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семга Запеченная. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 35 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|