Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 44,76g | Prot: 94,14g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Вегановъ Тофу Копченый Соленый, Огурец (без Кожуры), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Vici Крабовые Палочки Классические, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое). Almuerzo: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Свекла, Котлеты К/с. Cena: Овощи с Индейкой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Шоколад Алёныч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriyakuz1998
|