Diario de Christer Karlsson, 13 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
854 kcal Grasa: 35,94g | Prot: 43,52g | Carbh: 83,49g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Gott och Gräddat. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Lasagne med Kött. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. más...
1654 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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