|
Утро доброе! На завтрак овсяноблин с форелью и творожным сыром. Впервые вместо молока добавила воду в овсяноблин. Разницы не заметила. Ккал уменьшила. Какой вы используете рейепт приготовления этого царя?))
|
1072 kcal
|
Grasa: 33,03g | Prot: 58,37g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Pinar Сыр Творожный Labne, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Арбуз, Борщ с Курицей. Cena: Дыня, Рис Отварной, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Крыжовник, Costa Coffee Фруктовое Овсяное Печенье , Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кофе. más...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
40 гр овсянки+5 гр клетчатки+10 гр протеина, 60 гр яичного белка, вода,разрыхлитель, взбиваю блендером и на раскаленую сковородку 👍
13 ago. 20 por el miembro: Ольга Купреева
|
30 гр. Овсянки, 30 гр кефира, 1 яйцо. Хлопья лучше измельчить или купить быстрого приготовления.
13 ago. 20 por el miembro: Ksynya85
|
Надо попробовать, спасибо. На кефире, кстати, не делала никогда. Не кислит?
13 ago. 20 por el miembro: Tanya_tanya1306
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
13 ago. 20 por el miembro: fcfffc
|
Никогда не добавляла молоко, всегда на воде
13 ago. 20 por el miembro: missavo
|
2 ст л. овсянки, 2 ст л молока, 1 яйцо. Начинка :сыр, огурцы, помидоры.
У меня на овсяноблин дети подсели, делаю им на ужин в будни и на завтрак в выходные 😁
13 ago. 20 por el miembro: 28Anuta
|
13 ago. 20 por el miembro: tanja solnze
|
30 г овсяных отрубей, 1 яйцо, 30-40 г кефира.
13 ago. 20 por el miembro: Natalya _Smirnova
|
13 ago. 20 por el miembro: Ksynya85
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
13 ago. 20 por el miembro: zefirka507
|
Ещё очень вкусно 40 гр овсянки, грамм 50 кабачка или детского пюре, 1 яйцо
13 ago. 20 por el miembro: Ольга Купреева
|
Раньше я ревела из-за того, что не могу похудеть. Все давали разную информацию. Сначала верила одному, потом другому. И не худела😭. А потом три месяца сидела дома и тщательно изучала информацию. Похудела на 13 килограмм. Теперь делюсь информацией с вами. Пожалуйста, поддержите меня! В каждый пост вкладываю душу, время и важные знания. Все бесплатно. Я хочу помочь тем, кто нуждается во мне. Быть может, это ты? Инстаграм mariamur68
13 ago. 20 por el miembro: masham68
|
4 ст.л. овсянки,
5 ст.л. ряженки(2,5%),
1 яйцо) тоже очень вкусно и необычно🙃
для начинки использую тёртый сыр 🧀
А с водой хорошая идея, нужно обязательно попробовать 🤔 спасибо за подсказку 😉
13 ago. 20 por el miembro: tane4ka_saran4ik
|
Тоже воду, мне с водой вкуснее)
13 ago. 20 por el miembro: dariagreff
|
13 ago. 20 por el miembro: chernogorova1409
|
Девочки, а что у вас по начинками к блину?
14 ago. 20 por el miembro: Tanya_tanya1306
|
Я люблю с мягким творогом и бананом, можно ещё шоколадным топингом полить. Вкуснятина!!!!
14 ago. 20 por el miembro: Ksynya85
|
А шоколадный топинг какой?
Я брала zero шоколад фундук. С тостами очень вкусно.
14 ago. 20 por el miembro: Tanya_tanya1306
|
И этот вкусный, ещё какой-то Иван поле брала, иногда вообще не заморачиваюсь и обычный шоколадный или вишнёвый соус от Хайнц в обычно магазине беру, хотя вишнёвый на сахарозаменитель идёт.
14 ago. 20 por el miembro: Ksynya85
|
Начинка: сыр+Ветчина, творожный сыр+соленая Рыбка, арахисовая паста+банан, творог+Яичный белок+изюм, ещё иногда топпинги разные Бомбар
14 ago. 20 por el miembro: Ольга Купреева
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tanya_tanya1306
|