Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
137,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 83,32g | Prot: 98,51g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Cocktailtomaten, Müller's Heidefrühstück, Roggenvollkornbrot, REWE Corned Beef. Almuerzo: Cocktailtomaten, Dulano Rindersaftschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Serrano Schinken, Roggenvollkornbrot. Cena: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tello Fix Classic, Netto Joghurtdressing, Rapsöl, Real Quality Tomaten Stücke, ORO di Parma Tomatenmark, Balsamico, Parmesan (Gerieben), Rama Culinesse, San Fabio Mozzarella Light , Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, D'Antelli Girasoli mit Gegrillter Tomate, Mozzarella und Basilikum. más...
|
|
5063 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aholliday
|