Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 31,87g | Prot: 79,33g | Carbh: 226,48g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленный Лук, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Лимон, Капуста, Кофе, Чай, Кабачок, Овощной Бульон, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Almuerzo: Чай, Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Balance Миндаль, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Витапром Суп Грибной , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Квашеная Капуста, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Каша Пшенная на Молоке, Морковь, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Сладкий Красный Перец, Овощной Бульон, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Творог 5%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . Pasa Bocas / Otros: Семга Запеченная, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Мороженое Пломбир, Чай, Вино Сухое. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|