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Perte 500g régime oeufs
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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633 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 79,63g | Carbh: 26,12g.
Desayuno: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, citron. Almuerzo: Courgette, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf. Cena: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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