Diario de chrisallen2, 14 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020

123,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:

561 kcal

Grasa: 20,16g | Prot: 31,45g | Carbh: 62,88g. Desayuno: Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Pasa Bocas / Otros: The Biggest Loser Vanilla Almond Protein Bar. más...

3463 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

14 ago. 20 por el miembro: peat_68


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