Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 112,40g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang, Sayur Campuran, Kopi Latte non Lemak. Almuerzo: Spageti, Ikan Tuna, Kopi Latte. Cena: Kepiting, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Sayur Campuran. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sallyxu92
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