Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 56,04g | Carbh: 142,37g.
Almuerzo: Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus. Cena: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Jagung dengan Mentega, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Oyong, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Lemon, Jamur Tiram. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
o7w sore 4 set - 40 minutos, Pesas - 36 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 6 horas, O7W pagi 4 set - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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