Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 84,17g | Carbh: 183,45g.
Desayuno: Marie Blachère Pain Sportif, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Skyr Nature, Parmesan (Râpé), Barilla Fusilli , Sacla' Sauce Arrabbiata. Cena: La Laitière Yaourt Vanille, Parmesan (Râpé), Petit Navire Thon au Naturel, Sacla' Sauce Arrabbiata, Oeuf Brouillé, Tomates. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Yoga restauratif - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pamplerose
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