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mrgrumpybadger
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15 ago. 20
Diario de mrgrumpybadger, 15 ago. 20
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Well, knew it was going to happen, 2 weeks holiday one of which was in York with all its chocolaty goodness. Could have been worse, hopefully a couple of weeks sticking to my calorie allowance and rowing everyday will help sort me out.
115,9 kg
Disminuído hasta ahora:
28,7 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2020:
1219 kcal
Grasa: 38,86g | Prot: 65,53g | Carbh: 142,40g.
Desayuno:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Runny Honey, Tesco Porridge.
Almuerzo:
Cheese Pizza.
Cena:
Quorn Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Ringtons Ginger Snaps.
más...
608 kcal
Ejercicio:
Remo - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
You can do it
15 ago. 20 por el miembro:
maryjane141
that's what holidays are for. keep up the rowing and you'll be back in no time
15 ago. 20 por el miembro:
peat_68
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