Diario de franfeletti, 15 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:

705 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 37,90g | Carbh: 36,23g. Almuerzo: Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Castanhas-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. más...

2108 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Simulador de caminhadas - 1 hora. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

15 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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