Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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136,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 173,44g | Carbh: 271,29g.
Desayuno: Milsani Crème Leicht Kräuter, Petersilie, Balsamico, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Zucker, Goldessa Balance Frischkäse, Petersilie, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Philadelphia Balance, Salz, Knoblauchpulver, Chilipulver, Bönsel Kochkäse 20%, Cocktailtomaten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Teekanne Teekanne Italienische Limone, TiP Süßstoff Tabletten, Roggenvollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldessa Balance Frischkäse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zwiebeln, Aprikosen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer. Cena: OceanSea Garnelenschwänze, Rapsöl, Aldi Snack Paprika, Radieschen, Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Gurke (mit Schale), Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Zwiebeln, Müller Reine Buttermilch, Milbona Joghurt 0,1%, Maille Honig-Senf, Leichter Genuss Reibekäse, Lidl Dürüm, Milsani Crème Leicht Kräuter, Petersilie, Balsamico, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Avocado, Goldessa Balance Frischkäse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zwiebeln, Aprikosen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis, Himbeereis, Zitroneneis. más...
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4636 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aholliday
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