Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 77,70g | Prot: 79,68g | Carbh: 31,70g.
Desayuno: Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Almuerzo: Куриные Грудки с Кожей. Cena: Семга Жареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки с Кожей, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Евроопт Бобы Жареные с Солью, Просекко. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|