Diario de Bad_nataly, 16 ago. 20

Вот так я делаю расчет среднего веса и смотрю тенденцию. На первой неделе я болела и аппетит упал. На этой неделе аппетит вернулся и я потеряла 200г. Посмотрим,что будет дальше и исходя из этого решу,что делать дальше. В идеале хочу -400 г в неделю.

---

1917 kcal

Grasa: 87,00g | Prot: 89,49g | Carbh: 205,81g.   Desayuno: Flexoco Сухие Сливки,  Кофе, VALLA LASTEVORST ÜLESUITSUTATUD, Otto Toorjuust Kurgi Ja Tilliga,  Tosta! RÖSTSAI. Almuerzo:  Банан,  Нектарин, Jänks Apelsinimaitseline Tarretis 150 G, Farmi Hapukoor 20%,  Суп а-ля у меня все было. Cena: Valio Kodujuust 5%,  Огурец (с Кожурой), Selveri Köök Kiievi Kotlet . Pasa Bocas / Otros: Ш. más...

1720 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...