Diario de elvedan, 16 ago. 20

Hаконец-то завтрак.
С утра сегодня спешила в зал, и не позавтракала, к счастью, сил хватило на часовую функциональную групповую тренировку, и еще 1 часик йоги. Правда, урчало в животе, когда делала асаны. Но мне понравился новый тренер.
После я минут 15 еще на тренажере проработала ноги. И пошла домой.
Такое кайфовое ощущение после.. это невероятно. Выждала часик с чем-то и можно уже поесть!

---

1733 kcal

Grasa: 97,27g | Prot: 69,27g | Carbh: 158,82g.   Desayuno: Изюм, Семена Льна,  Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almuerzo: Millennium Air Chocolate,  Нектарины,  Помидоры, Bellezza Моцарелла, Семга Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Ржаные, Авокадо. Cena:  Зеленый Перец,  Петрушка,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Масло Подсолнечное,  Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Ятранчик Сосиски Тигрик. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир, Лаванда, 2,4% без Сахара. más...

1071 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...