Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ben.Tuana
Diario
16 ago. 20
Diario de Ben.Tuana, 16 ago. 20
Perfil de Ben.Tuana
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Water Fasting denedim genel olarak 3-7-15 gün durumunuza göre sadece su içerek vücudu arındırma ve kilo verme yöntemi. 2 günü zor bitirdim . diyebilecegim tek şey yapmayın . belki benim bünyem yüzündendir ama kesinlikle beni kötü etkiledi .
-göz kararmaları
-aşırı yorgunluk
-halsizlik
-uykusuzluk
-baş dönmesi ve ağrısı
-mide acıları
Kilo vermek içinse asla değmez . Arınmak içinse ve bünyeniz dayanıyorsa yapabilirsiniz ama kim ne derse desin benim için arınmadan çok çöküş oldu . Temiz beslenerek daha sağlıklı bir sonuç alınacağı kanısına vardım. Yapmak isteyen ve başarabilenlere Bol Şanslar . (-2kg ama 4 kg olarak alacağıma eminim girmiyorum sisteme o yüzden)
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2020:
765 kcal
Grasa: 30,88g | Prot: 58,17g | Carbh: 66,22g.
Desayuno:
Pınar Sosis, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta.
Almuerzo:
Et Haşlama, Kinoa, Semizotu, Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
böyle güzel vücuda ulaşabileceğini sanan veya sağlıklı olacağını sanan varsa vah haline diyorum. iyi olmuş 2 günde fark etmişsiniz. spor salonlarında güzel vücutlu kadın/erkek ya da sağlık kategorisinde kadın/erkek hiç biri böyle şeylerle iyi bir sonuç alamaz.
16 ago. 20 por el miembro:
alpper9
Şöyle tecrübeleri paylaşmanız çok iyi 👍🏻
16 ago. 20 por el miembro:
Sena Güven
Ben arınma için yapmıştım 3 gün 3 gün sabahında Allah'ıma kavuşuyordum az kalsın Ama kesinlikle toksin maddeleri attım vücuttan ve o açıdan iyi geldi
16 ago. 20 por el miembro:
ahsenvesehlen
sadece su icmekle olmaz ben 14 kilo verdim suyla
16 ago. 20 por el miembro:
ibo61_34
Şu an yapmakta olan biri olarak 4. Gündeyim, 2.5 kg verdim bahsettiğiniz etkilerin yaşanmaması için bunu yapmadan önce 2 ay kadar kendinizi beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek alıştırmanız lazım. Ben her akşam iki saat koşmama rağmen bir etkisi olmadı sadece bir süre sonra koku hassasiyetiniz artabilir teriniz kokuyorsa biraz kokmaya başlayabilir ve on gün insanlardan uzak durmalısınız ne kadar diş fırçalayan biri olursanız olun sanırım hiç bir katı besin almadığınız için hafif bir ağız kokusu yapıyor ve ben günde 4 5 kere diş fırçalamak rağmen sonraki süreçte dikkatli olursanız kilo almazsınız çünkü zaten vücudunuzda depolanan fazla yağı parçalayacak vücut 10 gün enerji elde etmek adına yani sağlıksız bir durum yok kendinizi bir süre hazırladıktan sonra deneyebilirsiniz ben sınav hazırlık döneminde aldığım 15 kilo için başladım birazda toksin atmaya ek olarak şu an iyi gidiyor
24 ago. 20 por el miembro:
tamya bahar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ben.Tuana
Ver la Historia Completa