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16 ago. 20
Diario de berensu88, 16 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
64 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2020:
498 kcal
Grasa: 23,77g | Prot: 14,41g | Carbh: 59,23g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Vanilyalı Dondurma.
Cena:
Zeytinyağlı Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Hurma, Kayısı.
más...
2029 kcal
Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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