|
annem eskiden diyetisyene gidiyordu ve diyet listeleri duruyor . Şuan annemin yaptığı diyet listesine uysam sıkıntı olur mu acaba? Ama ben normalde 2.5 aydır diyet yapıyorum 11 kilo verdim ve annemin listesindeki kadar kalori almıyordum . Bu sorun olurmu ki??
|
793 kcal
|
Grasa: 23,02g | Prot: 27,33g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Kavun (Kokulu Kavun), Köy Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Cena: Lor Peyniri, Doğa Yulaf Ezmesi , Soğanlar, Domatesler, Ayran, Kavrulmuş Patates. Pasa Bocas / Otros: Armut, Tatlı Kavun. más...
|
|