Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 98,43g | Prot: 131,60g | Carbh: 153,90g.
Desayuno: Lindt Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Дольче Сыр Пармезан , Barilla Паста, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Cena: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Krusovice Пиво. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|