Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2655 kcal
|
Grasa: 58,76g | Prot: 234,09g | Carbh: 317,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Кукуруза, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Гречка, Myprotein Креатин Моногидрат, Power System Аминокислоты . Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка, Желтая Кукуруза. Cena: Кефир 1%, Prisma Томат Розовый, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 2%, Арбуз, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|