Diario de Fiilis10, 17 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
1614 kcal Grasa: 46,25g | Prot: 101,84g | Carbh: 195,67g.   Desayuno:  Maitokahvi, Fazer Real Ruisleipä,  Kurkku, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar 10 Sydänystävä. Almuerzo: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale. Cena:  Cashewpähkinät, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä,  Lihapullakastike, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Pasa Bocas / Otros: Valio Polar 10 Sydänystävä, K-Menu Ananasmurska, Ehrmann Rasvaton Maitorahka,  Cashewpähkinät, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%,  Vadelmat. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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