Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3271 kcal
|
Grasa: 166,31g | Prot: 132,13g | Carbh: 330,44g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emrekurtoglu07
|