Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 53,86g | Prot: 78,31g | Carbh: 213,08g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Almanara Michui de Filet Mignon, Suco de Laranja Natural, Almanara Ataif. Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Predilecta Goiabada, Zespri Kiwi Sungold, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Canto de Minas Coalhada Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Torradinha de Trigo, Yakult Yakult 40 Light, Ponkan. más...
|
|
3402 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Escaladora - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|