Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 67,27g | Carbh: 164,00g.
Desayuno: achocolatado light, leite desnatado , requeijão light, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: molho shoyo, molho para salada, merluza, arroz integral, beterraba, cenoura, tomate cereja, cogumelo, palmito, couve flor, brocolis. Cena: shake diet. Pasa Bocas / Otros: biscoito aveia e mel, aveia em flocos, iogurte desnatado, barra de cereal, maça, Densia. más...
|
|
3441 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de S Helena
|