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17 ago. 20
Diario de aacsic81, 17 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
826 kcal
Grasa: 43,31g | Prot: 68,70g | Carbh: 41,53g.
Desayuno:
Broa de Fubá, Ovo Cozido.
Almuerzo:
Pepino Japonês, Tomates, Berinjela Cozida, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Cenouras.
Cena:
Cenouras, Rúcula, Berna Linguiça Mista Cozida com Queijo Provolone, Tomates.
más...
1857 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
17 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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