Diario de reachipeachy, 18 ago. 20

hai aku balik lagiii aku harus balik lagi ke berat awsal 63 tapi aku mau berusaha ke 60

---

1483 kcal

Grasa: 53,67g | Prot: 79,92g | Carbh: 168,96g.   Desayuno:  Roti, Tong Tji Teh Hijau. Almuerzo:  Lemper,  Sambal Goreng Kentang,  Nasi Putih,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Kue Bawang. Cena:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Cap Cay Kuah,  Nasi Goreng Ayam,  Kerupuk Asin,  Kikil. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Original Yogurt. más...