Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 88,79g | Carbh: 124,20g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Selai Coklat Kacang, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Urap. Cena: Bubur Candil, Pisang, Dada Ayam, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yakult Yakult. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailaaella
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