Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 44,58g | Prot: 145,69g | Carbh: 114,25g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Calve Майонез, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Минтай Жареный, Куриные Котлеты на Пару, Рагу из Кабачков. Cena: Сырники Диетические, Дыня Торпеда. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|