Diario de Andrianto007, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
1852 kcal Grasa: 60,13g | Prot: 110,38g | Carbh: 221,94g.   Almuerzo:  Es Teh,  Emping Melinjo,  Putih Telur Matang,  Daun Singkong,  Sambal Goreng,  Pecel Lele,  Nasi Putih. Cena:  Putih Telur Matang,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam Goreng, Sosro Teh Botol Less Sugar. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Sukro, Rebo Kuaci Original,  Pepaya,  Saus Tomat,  Kentang Goreng,  Rempeyek. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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