Diario de mighty.rose, 18 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 30,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

2208 kcal

Grasa: 68,42g | Prot: 51,64g | Carbh: 260,29g. Desayuno: McVitie's Hobnobs, Slim-Fast Chocolate Shake, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Don Simon Citrus Cooler , Golden Wonder Transform-A-Snack Spicy, Koka Curry Noodles. Cena: Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Prawn Crackers, Merlot Wine . más...

2397 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 12,7 kg a la Semana

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Comentarios

amazing, well done! 👍

18 ago. 20 por el miembro: Danny Banden


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