Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 71,55g | Carbh: 229,33g.
Desayuno: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb, Jajko w Koszulce. Almuerzo: Nimm2 Śmiej Żelki Tropikalne, Jabłka (bez Skórki), Banan, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Cena: Sałatka Grecka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Pasa Bocas / Otros: Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, San Sorbettino Lody Sorbetowe Malina , Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Salami, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. más...
|
|
1178 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|