Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 88,35g | Prot: 156,52g | Carbh: 238,96g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Arla Skyr Heidelbeer-Holunder. Almuerzo: Schnitzelbrötchen, BackWerk Hot Dog Classic. Cena: Rote Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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