Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 204,59g | Carbh: 197,67g.
Desayuno: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Перекресток Салат Месклам, Barilla Пенне Ригате, ВкусВилл Брокколи, Вкуссвилл Курица Охлаждённая Вкусвилл. Cena: Лента Яблоко Гренни Смит, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. más...
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4429 kcal
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Ejercicio:
Велосипед - 1 hora y 32 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shilov30
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