Diario de Piukkupipari, 19 ago. 20

Broileri (120 g)-vuohenjuusto (20 g) -salaatti, mansikoilla, tomaatilla, basilikalla höystettynä + loraus oliiviöljyä ja balsamicoa! Myöhäinen lounas :0)

---

1358 kcal

Grasa: 43,71g | Prot: 96,39g | Carbh: 110,28g.   Desayuno: Valio Arki Raejuusto, Mansikat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro, Parapähkinät. Almuerzo: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt),  Basilika, Balsamico,  Mansikat,  Tomaatit, Jyväbroiler Broilerin Filee & Yrttiöljy Chipotle, Herkkutilan Gouda-Tyyppinen Vuohenjuusto. Cena: Olvi Olut, Punaviini,  Uudet Perunat,  Tomaatit, Mansikat, Jyväbroiler Broilerin Filee & Yrttiöljy Chipotle. Pasa Bocas / Otros: Barebells Crunchy Fudge Protein Bar. más...

2134 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...