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Almoço de hoje! 410cal no total
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1564 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 141,15g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Cena: Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. más...
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 Comentarios
Quantas gramas de arriz tem ae? 60? Aquilo é carne? Quantas gramas? Vc esta usando óleo?
19 ago. 20 por el miembro: freilinux
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Foram 70 g de arroz , 90 g de feijão , 110g de alcatra, 30 g de brócolis, 40 g de alface e 40 g de tomate cereja. No arroz e no feijão tem um pouco de azeite, mas bem pouco !
19 ago. 20 por el miembro: Keila Gabriela
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Peso Histórico de Keila Gabriela
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