Diario de Danzinha.lima, 19 ago. 20

Batata Doce Cozida
Beterraba Cozida
Couve Refogada
Milho Verde (espiga média)

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1486 kcal Grasa: 62,08g | Prot: 82,88g | Carbh: 158,52g.   Desayuno:  Crepioca,  Limão,  Café com Leite Integral. Almuerzo:  Couve Manteiga Refogada,  Batata Doce Cozida,  Beterraba Cozida,  Milho Verde Cozido. Cena: Danone YoPRO Chocolate, Qualitá Queijo Muçarela,  Requeijão,  Carne Moída Refogada,  Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros:  Sobremesa de Gelatina, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. más...
909 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Zumba - 46 minutos, Google Fit - 21 horas y 54 minutos. más...

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