Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 69,63g | Carbh: 75,33g.
Desayuno: Native Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Yoki Tapioca. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Vitória Uva, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Chia, Mamão Papaia. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mandiismb
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